Ebook + 2 bonusy 39 zł
Kup teraz
Ebook dla zmęczonych mam

Znów nakrzyczałaś. I znowu nie możesz sobie tego wybaczyć.

Wieczorem patrzysz na śpiące dziecko i pęka Ci serce. Obiecujesz sobie: jutro będę spokojniejsza. A jutro wszystko zaczyna się od nowa. Ten ebook nie nauczy Cię być idealną mamą — pomoże Ci być wystarczająco dobrą. I wreszcie odetchnąć.

  • Zrozumiesz, skąd biorą się wybuchy i jak je rozbroić — zanim się wydarzą
  • Przestaniesz nosić wyrzuty sumienia jak drugą skórę
  • Nauczysz się 7 sposobów na zatrzymanie się w momencie napięcia
  • Odbudujesz bliskość z dzieckiem po trudnych chwilach
  • Wrócisz do siebie — kobiety, nie tylko mamy
Chcę poczuć więcej spokoju
 Dostęp natychmiastowy · PDF + EPUB
Mama tuląca dziecko w ciepłym, spokojnym świetle
58 stron czułego wsparcia + 2 bonusy w prezencie
Od autorki

Dlaczego powstała Readora?

Jestem mamą dwójki dzieci. Tak jak wiele mam każdego dnia staram się pogodzić wychowanie dzieci, dom, obowiązki i codzienne wyzwania. I tak jak wiele mam, nie zawsze mam siłę.

Bywały dni pełne zmęczenia, pośpiechu i wyrzutów sumienia. Dni, kiedy wieczorem wracałam myślami do własnych słów i reakcji, zastanawiając się, czy mogłam zachować się inaczej.

Właśnie wtedy zrozumiałam coś ważnego. Mamy bardzo często troszczą się o wszystkich wokół, ale rzadko ktoś troszczy się o nie.

Dlatego stworzyłam Readorę. Miejsce pełne ciepłych słów, wsparcia i materiałów dla kobiet, które kochają swoje dzieci, ale czasem same potrzebują usłyszeć, że też mogą być zmęczone, zagubione i nieidealne.

Bo dobra mama nie musi być idealna. Musi być tylko człowiekiem. 🤍

Antonina, Założycielka Readory

Co poczujesz

Po przeczytaniu tego ebooka możesz poczuć:

  • mniej wyrzutów sumienia po trudnym dniu
  • więcej spokoju w sytuacjach, które zwykle kończą się krzykiem
  • większą pewność, że nie musisz być idealną mamą
  • więcej łagodności wobec siebie
  • ulgę, że nie jesteś sama z tym, co czujesz
Posłuchaj na chwilę

Nie jesteś złą mamą.
Jesteś przeciążoną kobietą.

Wstajesz w nocy. Wstajesz rano. Robisz śniadanie, którego nikt nie chce zjeść.

Pracujesz, prasujesz, tłumaczysz, prosisz, powtarzasz po raz dziesiąty. I jeszcze raz.

Nikt nie pyta, jak Ty się dziś masz. A Ty już dawno przestałaś sobie to mówić.

Więc czasem coś w Tobie pęka. I później płaczesz w łazience.

Mama, która krzyczy, nie jest złą mamą. Jest mamą, która od dawna nie była wysłuchana.

— z ebooka „Spokojna Mama"
Dla kogo

Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli…

Rozpoznasz tu siebie w co najmniej trzech zdaniach. To znak, że trafiłaś dobrze.

Krzyczysz częściej, niż chciałabyś przyznać

A potem leżysz w nocy i odtwarzasz w głowie każde słowo, które wypowiedziałaś.

Wieczorem czujesz pustkę zamiast czułości

Masz wrażenie, że dałaś z siebie wszystko — a i tak nie wystarczyło.

Porównujesz się z innymi mamami z Instagrama

I za każdym razem ta wewnętrzna recenzja kończy się jednym wnioskiem: ja sobie nie radzę.

Tłumisz złość, aż wybucha w najgorszym momencie

Jesteś cierpliwa, cierpliwa, cierpliwa — a potem trzaśnięte drzwi i łzy. U dziecka i u Ciebie.

Boisz się, że robisz dziecku krzywdę

Czytałaś o „śladach w psychice" i ten lęk już Cię nie opuszcza. Chcesz to zmienić — naprawdę.

Tęsknisz za sobą sprzed macierzyństwa

Za kobietą, która śmiała się głośno, miała oddech i czas tylko dla siebie. Ona w Tobie wciąż jest.

Otwarty ebook z ciepłym, spokojnym układem typograficznym
Co znajdziesz w środku

To nie jest kolejny poradnik „jak być lepszą mamą".

To rozmowa. Po cichu, bez ocen, bez „powinnaś". Z mamą, która zna Twoje wieczory na pamięć — bo sama je przeżyła.

  • Mapa Twojego napięcia Krok po kroku odkryjesz, co naprawdę uruchamia Twoje wybuchy — i co kryje się pod nimi.
  • 7 mikro-praktyk na trudne 5 minut Krótkie, sprawdzone techniki, które zatrzymają Cię, zanim powiesz coś, czego pożałujesz.
  • Rozdział o wyrzutach sumienia Co z nimi naprawdę zrobić, żeby Cię nie zżerały — i kiedy są one ważnym sygnałem, a kiedy pułapką.
  • Skrypt naprawczy po krzyku Dokładne słowa, którymi możesz odbudować bliskość z dzieckiem — i z samą sobą.
  • Ćwiczenia, które naprawdę robisz Krótkie, możliwe do wykonania nawet z dzieckiem na rękach. Bez „znajdź dwie godziny dla siebie".

„Po raz pierwszy od dawna poczułam, że ktoś naprawdę mnie rozumie."

2 bonusy w prezencie

🎁 Otrzymasz również 2 bonusy GRATIS

Trzy małe rzeczy, które wykorzystasz już dziś wieczorem — bez czytania od deski do deski.

Bonus 1

🎁 Bonus #1 — 21 zdań zamiast krzyku

Gotowe zdania, które pomagają reagować spokojniej nawet wtedy, gdy brakuje cierpliwości.

📖 26 stron

Bonus 2

🎁 Bonus #2 — Co powiedzieć samej sobie rano

21 łagodnych zdań dla mamy, zanim zacznie się dzień.

📖 24 strony

Co mówią mamy

Słowa od kobiet, które przeczytały

Anonimowo. Bo wstyd i ulga często chodzą parami.

Czytałam wieczorem, w ciszy. I po raz pierwszy od dwóch lat nie czułam, że jestem złą matką. Tylko że jestem zmęczoną kobietą, która kocha. To zrobiło ze mną coś dobrego.

Mama dwójki, 34 lata

Najbardziej zaskoczyło mnie to, że nie ma tu lekcji. Tylko zrozumienie. Skrypt naprawczy po krzyku zapisałam sobie w notatkach w telefonie — używam go realnie. I to działa.

Mama trzylatka

Płakałam przy trzecim rozdziale. Ale to były dobre łzy — takie, po których człowiek nareszcie oddycha. Kupiłam tę książkę dla siebie, ale tak naprawdę dostały ją moje dzieci.

Mama, 39 lat
Zatrzymaj się na moment

Twoje dziecko nie potrzebuje idealnej mamy.

Potrzebuje mamy, która wraca. Która mówi „przepraszam" — i znaczy to naprawdę. Która płacze, kiedy musi, i śmieje się, kiedy może. Która czuje — żeby uczyć je czuć. Wystarczająco dobra. To wszystko. I to wszystko, co potrzebne.
Twoja oferta

Pobierz ebook i zacznij oddychać jeszcze dziś

Co dokładnie dostajesz

Wszystko w jednym pakiecie. Bez czekania, bez wysyłki, bez zobowiązań.

  • Ebook „Spokojna Mama" w PDF + EPUB
  • 58 stron czułego wsparcia i konkretnych ćwiczeń
  • 2 bonusy: 21 zdań zamiast krzyku + Co powiedzieć samej sobie rano
  • Natychmiastowy dostęp po opłaceniu
  • Dożywotni dostęp na wszystkich urządzeniach
Jednorazowa cena
39zł
Zamiast 79 zł · oferta wprowadzająca
Za mniej niż 1,30 zł dziennie przez miesiąc.
Pobierz ebook teraz
Bezpieczna płatność Dostęp w 2 minuty

🤍 Gwarancja 14 dni — Kup bez ryzyka

Jeśli po przeczytaniu ebooka uznasz, że nie jest to wsparcie, którego dziś potrzebujesz — po prostu napisz do nas. Masz 14 dni na zwrot. Bez tłumaczenia. Bez stresu. Bez nieprzyjemnych pytań.

Ten ebook powstał po to, żeby dać mamie trochę ulgi. Jeśli nie poczujesz, że był dla Ciebie pomocny — oddamy Ci pieniądze. Bo chcemy, żebyś kupowała z poczuciem bezpieczeństwa, a nie presji.

🤍 Ryzyko bierzemy na siebie. Ty po prostu sprawdź, czy te słowa są tym, czego dziś potrzebujesz.

Twoje dane do dostawy ebooka

Po opłaceniu otrzymasz e-mail z linkiem do pobrania ebooka i bonusów.

Readora